EP. 299 記仇真的會傷身？心理治療師談放下心結

你心裡有沒有一個人，明明事情已經過很久了，但只要一想到，還是會生氣？

這一集要聊的是一個很多人都有、卻不太會主動說出口的情緒——grudge，心結／怨恨。

有些事情看起來只是很小的衝突，卻可能在心裡留很多年。你以為自己是在記住對方做過的事，最後真正被這份情緒困住的人，可能反而是自己。

這一集我們就來聽心理治療師談「記仇」這件事，也一起學幾個很適合描述情緒、人際關係與心理狀態的英文表達。

🎬 影片出處：CBS Sunday Morning

https://www.youtube.com/watch?v=f1RVhb17RcE

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本集單字：

grudge /ɡrʌdʒ/ n. 怨恨，心結

roll off one's shoulders phr. （不愉快的事）不往心裡去

psychotherapist /ˌsaɪkoʊˈθerəpɪst/ n. 心理治療師

harbor /ˈhɑːrbɚ/ v. 心裡懷有（負面情緒或念頭）