S3EP4 | 在自卑與自大之外，《良性羞恥》或許能幫助我們不再否定自己，也不必證明自己

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「理解羞恥感，並承認自己無法完全離開它，才能重拾自尊，面對真正的自己。」

主題： 在自卑與自大之外，《良性羞恥》或許能幫助我們不再否定自己，也不必證明自己

本集簡介：

⁍ 工作、身分與自我價值

社會認同 vs. 自我認同

標籤、地位的依賴

⁍ 認識羞恥感 (8:00)

羞恥感的情緒家族