【覺察對話練習#59】我的內耗日常：連期待都失效了，怎麼辦

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沒有發生什麼特別的事，就只是突然覺得每天的生活都好嚇人。

無力感、無意義感，連原本靠著期待衝浪、旅行來撐著自己的方法，都失效了。

這集想分享我最近的內耗日常，還有我跟自己對話之後發現的事：真正困住我的，不是沒有目標，而是失去了對未來的感受力。以及我做了三件很小的事，讓自己慢慢把掌控感拿回來。

如果你最近也有點動彈不得，希望這集能陪你一起渡過。

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