פרק 59: תודה לך, בית | לראות את הבית בעיניים טובות | שירלי יובל יאיר

<p>ברוכה הבאה שנת תשפ&quot;ז :)</p><p>אנחנו כל כך רגילות לראות בבית את מה שעוד צריך לעשות: מה מבולגן, מה חסר, מה התקלקל, מה מחכה שנגיע אליו. אבל מה קורה כשאנחנו מפנות את הזרקור דווקא למה שכבר טוב?</p><p>לכבוד השנה החדשה הזמנתי את <strong>שירלי יובל יאיר</strong> - פסיכולוגית, מוזיקאית וסופרת, ומפתחת שיטת ה&quot;תודו ליסט&quot;, לשיחה על הכרת תודה כתרגול של תשומת לב.</p><p>דיברנו על היכולת לזהות איפה הטוב נמצא, על הקשר בין הסדר שבחוץ לסדר הפנימי, על הדברים הקטנים והיומיומיים שאנחנו מפסיקות לראות מרוב שהם מובנים מאליהם, ועל האפשרות לאמן את המבט כך שיראה לא רק את מה שחסר - אלא גם את מה שיש.</p><p>לא כדי לשכנע את עצמנו שהכול טוב, ולא כדי להתעלם ממה שקשה או דורש שינוי. אלא כדי להחזיק גם וגם.</p><p>פרק לשנה חדשה, שמציע לעצור לרגע את רשימת ה - To Do האינסופית של הבית, ולהתחיל גם תודו ליסט.</p><p>עורכת: ריי שגב</p><p><br></p><p><a href="https://www.shirleykraizel.com/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">האתר שלי, הספר והחוברת⁠</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/shirleykraizel/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠האינסטגרם שלי⁠</a></p><p><a href="https://chat.whatsapp.com/IHOsji944hv2qznQypZK0A" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠קבוצת ווטסאפ לעדכונים</a></p><p><a href="https://shirley-yuval.com/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">לאתר של שירלי יובל יאיר - ערכת תודו ליסט ועוד המון דברים טובים</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/shirleyyuvalyair/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">לאינסטגרם של שירלי יובל יאיר</a></p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/14FaWSjATJT0aD5klFamB5?si=63e2415b931b459a" target="_blank" rel="noopener noreferer">לפרק שלי עם שירלי בפודקאסט שלה &quot;להנות מהדרך&quot;</a></p><p>*</p><p>*</p><p>נהנתן? לעוד פרקים על הפניית קשב, סדר פנימי, חמלה והיכולת לראות את הבית אחרת:</p><p><a href="https://spotifycreators-web.app.link/e/SYHrgZudK6b" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">להניח מילים טובות - פרק על חמלה</a></p><p><a href="https://spotifycreators-web.app.link/e/Lo4dUkpeK6b" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">פלאות של בית - איך להתאהב בבית שכבר יש לנו</a></p><p><br></p><p><br></p>