צום לסירוגין, בריאות ושריר- הסיפור המלא | מארחים את ד"ר יאיר להב

האם צום לסירוגין באמת בריא?

האם הוא יכול להאריך חיים?

האם צום עוזר לרדת במשקל יותר מדיאטה רגילה?

ומה קורה למסת השריר כשאנחנו לא אוכלים?

בפרק הזה אירחנו את ד"ר יאיר להב, דיאטן קליני ופיזיולוג של המאמץ,וניסינו לעשות סדר בעולם הצומות.

דיברנו על מה באמת קורה בגוף בזמן צום, על השינויים המטבוליים,

על צום לסירוגין והשיטות השונות,

על ירידה במשקל, בריאות ואריכות חיים-

וגם על השאלה שמעניינת במיוחד ספורטאים ואנשים פעילים:

האם כדאי להתאמן בצום ומה קורה לשריר?

מוזמנים להאזין,

באהבה ❤️