#347 #魏妞藥師｜除了存股，也要懂得存肌肉：利用「吃飽瘦」來獲得複利人生！

你會不會覺得自己過了三十後，身體不再像以前那樣所向無敵？感覺跟以前吃的一樣，也是有在保持運動量，但就是比較難調整體態呢？這一集《佐編茶水間》邀請魏妞藥師。她是藥師，也走過厭食、暴食、催吐與五年沒有月經；後來她發現：關鍵往往不是「吃更少、動更多」，而是把代謝修復回來——吃夠，身體才願意把原料拿去用。

如果你也卡在復胖循環，或正想重新認識自己的身體，邀請你參加魏藥師的完整試聽課程，課程中將完整拆解:

・ABCD 四型——你為什麼越減越胖

・不節食、不催吐的「代謝修復」完整邏輯

・我親自帶你用工具,算出每天該吃多少蛋白質

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【本集重點】

為什麼三十後常覺得身體「不聽話」，不一定是代謝突然壞掉

角色變多、太久沒照顧身體，如何被誤讀成「代謝罷工」

少吃本身也是壓力：身體如何優先保住腦與心臟

從厭食、暴食、催吐到重新調理：魏妞自己的轉折

基礎代謝率從二十到六十歲，落差可能沒有想像中大