Почему мы больше не можем быть в тишине? | Потом доделаю

🔥 Регистрируйся в WEEEK: https://weeek.link/RNoyaxkI Реклама. ООО "ВИИИК", ИНН: 7722489513, ERID: 2VtzqvH4BgH

Когда вы в последний раз ехали в лифте, стояли в очереди или просто шли по улице — и не доставали телефон? Без музыки, сообщений, YouTube и подкастов. Просто несколько минут наедине с собственными мыслями

Кажется, мы почти разучились оставлять мозг без внешней стимуляции. Любую свободную минуту хочется чем-то заполнить — и дело может быть вовсе не в желании «быть в курсе». Иногда бесконечный поток контента просто помогает нам не слышать то, что происходит внутри

В новом выпуске «Потом доделаю» разбираемся, почему тишина стала такой некомфортной, что происходит с мозгом, когда исчезает внешний шум, и как постепенно вернуть себе способность ничего не смотреть, не слушать и не листать

⏱️ Тайм-коды:

00:00 — Начало

01:06 — Электрический ток и ловушка руминации

03:11 — Как научиться находиться в тишине без паники

🔗 Полезные ссылки:

🎬YouTube-канал WEEEK: https://weeek.link/tpJQ0nIM

📲 TG: https://weeek.link/DdfQmzMW

📚 Подборка литературы для тебя и твоей команды: https://weeek.link/opnBT8hU