【天下好讀Ep.368】矽谷傳奇納瓦爾也愛用！專家揭「一大生活技巧」，有效提升專注、執行力

【天下好讀Ep.368】矽谷傳奇納瓦爾也愛用！專家揭「一大生活技巧」，有效提升專注、執行力1 oct.6 min

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無論是創業家納瓦爾、球王喬科維奇、或是徒手攀爬台北101的霍諾德，這些頂尖1％的菁英都透過「心智預演」駭入大腦，提升表現。《做對大腦練習，表現就升級》一書的作者瑪雅・瑞丘拉是英國首屈一指的視覺化專家、Nike史上首位心理體適能教練。她在書中將引導你如何運用五大心智預演技巧，重塑大腦的成功迴路，讓卓越表現自然發生。天下雜誌出版《做對大腦練習，表現就升級》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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