Самотність в стосунках

<p>Можна прожити з людиною десять років і так по-справжньому й не зустрітися. Ви поруч, у вас спільний побут, стосунки є, а всередині все одно самотньо. У цьому випуску Наталія Дороган і Євген Кочубей говорять про самотність у парі: чим вона відрізняється в чоловіків і жінок і як щоденне «ти як? - нормально» поступово перетворює стосунки на функцію.</p><p>Розбираємо, як нас до самотності підштовхують емоційна занедбаність, алекситимія, страх вразливості і злиття. Ділимося простою вправою, щоб відновити контакт із собою і партнером. Наприкінці називаємо вісім ознак того, що ви самотні поруч з іншим.</p><p><br></p><p><strong>Таймкоди</strong><br>00:00 Вступ: поруч, але самотні</p><p>01:10 «У мене є партнерка, а я все одно самотній»: голоси з чоловічих груп</p><p>02:05 Що кажуть дослідження: ВООЗ, метааналізи, вплив на здоров&#39;я03:35 Соціальна та емоційна самотність у чоловіків і жінок</p><p>04:45 Що таке самотність. Теорія прихильності</p><p>05:50 Тривожний і уникаючий типи. Три ознаки присутності партнера</p><p>06:40 Деструктивна і конструктивна самотність. Самотність як питання зв&#39;язку</p><p>10:55 Звідки береться: емоційна занедбаність</p><p>12:45 «Ти як? — Нормально»: коли стосунки стають функціональними</p><p>14:30 Алекситимія: коли не розумієш, що відчуваєш</p><p>15:20 Відповідальність другого: живий інтерес до партнера</p><p>17:55 Вправа: контакт із собою через тіло</p><p>19:30 Страх вразливості</p><p>20:55 Емоційна залежність і злиття: «давай все робити разом»</p><p>22:20 Соціальна самотність чоловіків і чому важливі свої спільноти</p><p>23:50 Співзалежне обслуговування</p><p>25:00 Без ярликів: «інструкція з використання себе»</p><p>29:00 Вісім ознак самотності в парі</p><p>31:00 Яка моя відповідальність</p><p>31:45 Завершення</p><p><br></p><p>Запрошуємо доєднатись до телеграм каналу подкасту, де будуть доступні тести та вправи на тематику подкасту, анонси онлайн зустрічей спільноти, а також можливість поспілкуватись в чаті:</p><p><a href="https://t.me/bamanawom" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠https://t.me/bamanawom⁠⁠⁠</a></p><p>Підписуйтесь на інстаграм подкасту:</p><p><a href="https://www.instagram.com/bamanawom/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠https://www.instagram.com/bamanawom/⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>Слухайте наc на:</p><p>Apple Podcasts ⁠<a href="https://podcasts.apple.com/us/podcast/між-чоловіком-і-жінкою/id1851999828" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/us/podc