Športový vedec: Ak nemáte svaly, vaše šance na prežitie padajú o polovicu

<p>Silový tréning nie je len o svaloch a vzhľade. Podľa športového vedca Viktora Olivu ovplyvňuje aj zdravie kostí, ciev či kognitívne funkcie. V relácii Na zdravie vysvetľuje, prečo môže byť pohyb dôležitý aj počas onkologickej liečby, prečo drep nie je vhodný pre každého a kedy sa otužovanie či sauna môžu stať ďalšou záťažou pre organizmus. Kriticky sa vyjadruje aj k fitness radám zo sociálnych sietí a mýtom, ktoré môžu ľudí od pohybu odrádzať.</p><p><br></p><p>Pozri si celý rozhovor a zisti, ako pristupovať k tréningu rozumne a bez zbytočných extrémov.</p><p>Tento diel ti prináša <a href="https://shop.upc.sk/sk/najinternet-upc?utm_source=startitup&utm_medium=native&utm_campaign=AW_UPC_NajInternet_Native_Startitup">UPC</a>. </p><p><br></p>