EP66. Doelen, valkuilen, reflecteren, focus en intentie

<p>Samen met Liam Thijs en Johan Mus schoof ik aan voor een open, eerlijke coach talk. We doken in mijn jaarplan: waar stond ik in januari, waar sta ik nu, en wat moet er veranderen om dichter bij mijn doelen te komen?</p><p>We bespraken onder andere mijn blessure, het ontstaan van mijn doel om 25 x 5.13’s te klimmen, en hoe mentale weerbaarheid even belangrijk is als fysieke progressie.</p><p>Deze aflevering is niet enkel een kijkje in mijn eigen proces, maar meteen ook de aftrap van een reeks gesprekken met Johan en Liam. We willen deze coach talks regelmatig blijven doen, en daar mag jij deel van uitmaken.</p><p><strong>👉 Heb jij vragen over je eigen klimtraining? Struggles met vingerkracht? Een specifiek project op de rots? Moeite om structuur te brengen in je training?Stuur ons je vraag – en we bespreken deze in een volgende aflevering!</strong></p><p><br></p><p>Stay tuned voor meer.</p><p>Let’s go</p><p><br></p><p>Shownotes </p><p><a href="https://www.coachmatti.be/post/ep66-doelen-valkuilen-reflecteren-focus-en-intentie" target="_blank">https://www.coachmatti.be/post/ep66-doelen-valkuilen-reflecteren-focus-en-intentie</a></p><p><br></p><p>🔗<a href="https://www.patreon.com/posts/waarom-2025-nog-132341449?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Lees het volledige artikel op Patreon</a> <br>🎧<a href="https://www.patreon.com/posts/ep66-doelen-en-133948596?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Beluister De Volledige Aflevering Op Patreon</a>  </p><p><br></p><p><strong>Timeline</strong></p><p>00:01:30 intro - voorstelling Liam &amp; Johan + Progressie is niet lineair : <a href="https://www.patreon.com/posts/waarom-2025-nog-132341449?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">lees het artikel op Patreon </a></p><p>00:09:24 Doelen stellen, tussentijds evalueren en progressie bijhouden. <a href="https://www.coachmatti.be/progressor-journal" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Progressor Journal</a></p><p>Wat waren mijn gedachten bij de blessure. In the moment en rollercoaster van emoties. Hoe is het doel van 25 .13’s ontstaan ?</p><p>00:18:30 <strong>SMART goals - </strong>principe en ontleding van mijn goal. Motivatie is primair én d