#268【管理栄養士・薬膳アドバイザーはりーさん】ゆる無添加生活のポイントについて

【ライフスタイルセラピー】今回のゲストは、管理栄養士・薬膳アドバイザーのはりーさんをお招きしました。第２回は、ゆる無添加生活のポイントについて。■今週のトピック：“ゆる無添加”生活は頑張らない／白砂糖は栄養がそぎ落とされている／自然に近い甘みのものを使う／油は酸化しやすく身体に負担がかかる／外食は油の量や質をコントロールできないので家では控えめに／毎日使う調理器具はこだわりのものに／グルテンフリーについて／週末だけパンを食べたりなど我慢しない：お時間あるときに、ぜひお聴きください。