#228 Mika/荷蘭出外景 - 人生的四季，療癒創傷的三封信，放棄改變別人才是真正自由

<p><strong>📣 本集介紹 EP Intro</strong></p><p>這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 <a href="https://www.instagram.com/mika_ontheroad/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Mika</a> 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結：</p><ul><li>#149: <a href="https://open.spotify.com/episode/3HIYtrfXQvftr1oeaNwPQA?si=d1a2355dc54b4700" target="_blank" rel="noopener noreferer">Spotify</a> / <a href="https://www.youtube.com/watch?v=JbCB_UDuI2Y&t=1s" target="_blank" rel="noopener noreferer">YouTube</a></li><li>#150 <a href="https://open.spotify.com/episode/2KiOby3dyJmdX4cVbTdaI7?si=5073d3a43e98493f" target="_blank" rel="noopener noreferer">Spotify</a> / <a href="https://www.youtube.com/watch?v=I8pDDcMttP0" target="_blank" rel="noopener noreferer">YouTube</a></li></ul><p><br></p><p>這集我們深聊：</p><ul><li>人生的四季——怎麼知道自己現在在冬天，還是只是還沒到時候？</li><li>療癒創傷的三封信——荷蘭諮商師出的作業，寫完後她說出「從小我總是覺得自己是多餘的」</li><li>放棄改變別人——把背包倒出來分類之後，才是真正自由</li></ul><p><br></p><p><strong>📻 節目介紹</strong></p><p><a href="https://www.instagram.com/leftsideescalator.jacky/" target="_blank" rel="noopener noreferer">『電扶梯走左邊』</a>是一個自我成長為核心的 Podcast，希望透過深度的訪談，跟 Jacky 的獨白分享人生體悟。</p><p>可以幫助大家找到成長的方向，也有更多自我成長的養分，在輸入的過程，也有附屬的社群<a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky" target="_blank" rel="noopener noreferer">『電粉大家庭』</a>幫助大家找到夥伴一起輸出：產生行動，開始改變，也認識生活圈外有共同目標的新朋友</p><p>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/@leftsideescalator">https://youtu.be/JbCB_UDuI2Y⁠</a><strong></strong></p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🫂 加入電粉，支持 Podcast</strong></p><p>訂閱成為電粉，加入自我成長大家庭，一起做更好的我們！</p><p><a href="https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky">⁠⁠⁠https://open.firstory.me/join/leftsideescalator-jacky⁠⁠⁠</a></p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🎙️ 主持人介紹</strong></p><p>我是 <a href="https://www.instagram.com/jackywangadventures/">⁠⁠⁠Jacky⁠⁠⁠</a>，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。</p><p>30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。</p><p>後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 <a href="https://www.instagram.com/chill.taiwan/">⁠⁠⁠Chill⁠⁠⁠</a>，追求最<a href="https://www.instagram.com/jacky.wellness/">⁠⁠⁠健康自律的生活⁠⁠⁠</a> - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>📩 合作邀約</strong></p><p>team@leftsideescalator.com</p><p>---</p><p><br></p><p><strong>🕰️ 時間軸 Timeline</strong></p><p>(00:06:06) 前情提要 </p><p>(00:08:33) 人生有四季，冬天也沒關係 </p><p>(00:11:22) 先行動，再感覺</p><p>(00:18:12) 你以為的拖延症，其實是內在衝突？ </p><p>(00:24:05) 如何徹底養成一個新習慣？ </p><p>(00:32:42) 心理諮商與人生教練 </p><p>(00:42:38) 第一封信：