#26. Gewicht verliezen na 40 - je lichaam vraagt een andere aanpak in de peri/menopauze

<p>Waarom je lichaam na je veertigste zó anders reageert, en hoe je door deze nieuwe aanpak wél weer balans en energie vindt.</p><p>In deze aflevering vertel ik:<br>-Waarom diëten en discipline niet (meer) werken<br>-Wat je <em>wél</em> nodig hebt in de peri/menopauze<br>-Hoe cortisol, oestrogeen én je zenuwstelsel je gewicht beïnvloeden<br>-Waarom je lichaam zich eerst veilig moet voelen om te kunnen loslaten<br>-En hoe ik zelf van een auto-immuunziekte en hormonale uitputting herstelde</p><p>Wil je hier nog dieper op ingaan, en er nog meer over bijleren, meld je dan aan voor mijn gratis masterclass:<br><strong>&#39;Een gezond gewicht, hormoonbalans en meerenergie na 40&#39;</strong><br>👉<a href="https://www.zensayoga.be/meerenergie" target="_new">www.zensayoga.be/meerenergie</a></p><p>Van hart tot hart,<br>Sarah</p><p></p>