#24. Hoe onzichtbaar trauma ons leven beheerst

<p><strong>In dezeaflevering ontdek je hoe onzichtbaar trauma jouw leven, keuzes en relaties kanbeïnvloeden – zonder dat je het zelf doorhebt.</strong></p><p>Ik neem je meein een diepgaand maar helder gesprek over:<br>– Wat trauma écht is (en wat het vaak níet lijkt)<br>– Hoe oude overlevingsstrategieën zoals pleasen, perfectionisme en controle onsvandaag uitputten<br>– Waarom zoveel vrouwen zichzelf kwijt zijn geraakt<br>– En hoe je het contact met jezelf stap voor stap kunt herstellen</p><p>Je hoort drielevensechte voorbeelden van vrouwen die zichzelf jarenlang staande hielden,maar vanbinnen leegliepen… en hoe heling écht mogelijk is — als je zacht durftte worden.</p><p><strong>Ben jij klaar met die eindeloze uitputting, stress, angst, people pleasen, perfectionisme, uitstelgedrag, jezelf wegcijferen en altijd maar bezig blijven? Het is tijd om opnieuw te verbinden met jezelf:</strong><br>📖 Ontdek de <em>Journal voor Trauma Heling</em> op <a href="https://www.zensayoga.be/traumajournal" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">www.zensayoga.be/traumajournal</a> Heeft deze podcast jou geïnspireerd, tag me @zensayoga.be in jouw stories, laat me weten wat je ervan vindt.</p>