Gedanken, Gefühle, Gewohnheiten: Was uns beim Zucker wirklich steuert – Interview mit Diane Hielscher

Warum aus „Ich kann nicht" Neugier auf ein zuckerfreies Leben werden kann

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„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden; es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“

– Johann Wolfgang von Goethe

„Ich kann nicht auf Zucker verzichten.“ Was verändert sich, wenn wir diesen Satz als Gedanken erkennen, den wir hinterfragen können?

Darüber spreche ich mit Diane Hielscher: Moderatorin bei Deutschlandfunk Nova, Gastgeberin des Podcasts „Achtsam“ und Autorin von „Sei glücklich, älter wirst du sowieso“.

Wir sprechen darüber, wie Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten zusammenhängen – und wie aus dem Gefühl von Verzicht Neugier auf ein industriezuckerfreies Leben entstehen kann.

In dieser Folge erfährst du:

✨ wie du Gedanken wie „Das schaffe ich nicht“ hinterfragen kannst