30. Je grens voel je te laat – hoe je wél leert opbouwen en bewaken bij hersenschudding en COVID

<p>Het is soms lastig om je grenzen te voelen op het moment zelf. Je kunt je nog best oké voelen, terwijl je brein al overbelast raakt. De reactie komt vaak pas uren later of zelfs de volgende dag.</p><p>In deze aflevering duik ik in dat verraderlijke mechanisme en waarom je gevoel je vaak misleidt tijdens herstel. Ik deel praktische manieren om je grenzen beter te leren bewaken en op te bouwen.</p><p>👉 Zet je <a href="https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/l9a7z9" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠<strong>HIER</strong>⁠</a> op de wachtlijst om als eerste op de hoogte te worden gehouden van onze zomeractie voor het Boost Programma, die start op 8 juni.</p><p>Meer tips? Volg me op Instagram <a href="https://www.instagram.com/silvievanderee" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠@silvievanderee⁠</a></p><p><a href="https://silvievanderee.theconcussioncommunity.com/kies-je-masterclass-podcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Meld je gratis aan voor de masterclass</a> over dé 2 bewezen methoden om te herstellen.</p>