Over deze podcast
Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Mieke Kosters verkocht meer dan 350.000 boeken over afvallen zonder dieet. Ze helpt tienduizenden vrouwen met haar online programma om GEGARANDEERD kilo's te verliezen, met chocola en wijn. Hoe? Door regie te pakken op je eetgedrag. Zelf bewust kiezen. je mag alles, je wilt het niet langer. Van al het lekkers, naar alléén het allerlekkerst!
418 afleveringen · health
Het geheim van slanke mensen - Mieke Kosters
Over deze podcast
Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het kan! Mieke Kosters verkocht meer dan 350.000 boeken over afvallen zonder dieet. Ze helpt tienduizenden vrouwen met haar online programma om GEGARANDEERD kilo's te verliezen, met chocola en wijn. Hoe? Door regie te pakken op je eetgedrag. Zelf bewust kiezen. je mag alles, je wilt het niet langer. Van al het lekkers, naar alléén het allerlekkerst!
Recente afleveringen
- #432 - "Ik ben niet handig met apps en heb het al zo druk" – Waarom techniek geen excuus meer is om nee te zeggen tegen die 4 kilo minder3 dagen geleden · 17 min
- # 431 - Als je stopt met streng zijn, kom je echt geen 10 kilo aan: je valt af én krijgt rust – Wat er écht verandert als je regie pakt op je eetgedrag4 dagen geleden · 17 min
- #430 - "Ik eet toch helemaal niet zoveel?" – Waarom we ons eigen eten 10% lager inschatten (en hoe je stopt met snoepen in je hoofd)5 dagen geleden · 13 min
- #429 - "Als zij het kan, kan ik het ook" – De beste inzichten en doorbraken van vrouwen die écht regie pakten (en kilo's afvielen)6 dagen geleden · 25 min
- #428 - Hoe Nicky de rust terugvond, duidelijke grenzen stelde én al wekenlang de regie houdt op haar eetgedrag - "Het hoeft niet allemaal nu" .4 sep · 14 min
- #427 - Laatste kans: Alles wat je wilt weten over de gratis Herstart-week – Hoe je met deze training de knop omzet zónder streng dieet of kilo's stress2 sep · 18 min
- #426 - "Je weet alles al, maar om 21.00 uur sta je toch bij de kast" – Welke van deze 5 saboteurs stuurt jouw eetgedrag?27 aug · 12 min
- #425 - "Het is zo lekker, ik kán gewoon niet stoppen" – Waarom de derde hap nooit meer zo lekker is als de eerste (en hoe je stopt met onbewust dooreten)24 aug · 12 min
- 424 - Klaar met dromen over die slanke versie van jezelf? Met dit inzicht kom je vandaag nog in actie19 aug · 11 min
- 423 - Met een verjaardag eet iedereen toch taart - Hoe je je slanke gewoontes vasthoudt in een gezelschap dat gezellig meesnaait14 aug · 14 min
podlinkr.com/het-geheim-van-slanke-mensen-mieke-kosters
Voor op een poster of slide.