Ontspanning wat gebeurt er dan precies in je brein?

In deze podcast wordt uitgelegd wat er precies gebeurt in je brein wanneer je ontspant. Welke voordelen geeft het nu precies wanneer je meer ontspant en wat gebeurt er met jouw lichaam wanneer je vaker ontspant. Welke hersen golven kun je het beste voor welke activiteit gebruiken? Dit en meer toegankelijk uitgelegd in de yoga podcast van deze week.