Wat is het voordeel van yogahoudingen?

In deze podcast worden de voordelen van yogahoudingen besproken en de verschillende yogavormen. Wat doen de yogahoudingen nu eigenlijk voor je en waarom beoefenen we de houdingen? Wat is het voordeel wanneer je meer in je lijf gaat voelen en hoe kan het jou helpen om bewust te worden? Dit en meer in de podcast van deze week.