#92 Verzachten: hoe doe je dat?

<p>Sta jij je mannetje in moeilijke situaties? Denk je vaak: ik doe het wel alleen? Oordeel je snel en makkelijk (over je zelf en anderen?) Leef je veel in je hoofd? Trek je je terug of zit je op slot als het lastig wordt? Vind je het moeilijk om emoties te tonen?</p><p><br /></p><p>Ik verhard makkelijk in moeilijke situaties. Als dat niet te lang duurt, is er heus niet zoveel aan de hand. Hard zijn brengt me verder, zorgt dat ik kan blijven staan of weer opkrabbel en dat ik 'Hup!', dóór kan gaan. </p><p><br /></p><p>Maar als ik niet terugschakel, en blijf hangen in die hardheid, kost het me teveel. Dan verkramp ik letterlijk en figuurlijk en wijs ik mezelf af. Dan ga ik uit verbinding met mezelf en met anderen. En dat is nooit de bedoeling van het leven. Dat wil geleefd worden. En liefde wil stromen. Rug recht, hart open. </p><p>Verzachten dus! Maar hoe doe je dat eigenlijk? </p><p><br /></p><p><strong>[Sidenotes] </strong></p><p>&gt; <a href="https://www.marion.tc/inspiratie/zachte-kracht-als-waarachtige-kracht" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Zachte kracht als waarachtige kracht</a></p><p>&gt; <a href="https://corinor.nl/hoe-leer-je-zachter-leven/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Hoe leer je zachter leven?</a></p><p>&gt; <a href="https://innercompasscards.com/nl/homepage-nederlands/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Inner compass cards</a></p><p>🙋🏼‍♀️ Heb je 'n vraag? Leuk! Je vindt me op <a href="https://www.instagram.com/merel_bultman/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>📗 Bestel hier mijn boek <a href="https://www.boekenbestellen.nl/boek/ik-heb-me-lief/9789090375342" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<em>Ik heb me lief. Hoe ik mijn eigen reddingsboei werd</em>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> </p>