#501 - Como é que a queda das hormonas afeta a tua saúde física e emocional?

<p>A Mia reuniu-se com a sua médica de família, a Dra. Mariana Pinto Leite, para uma conversa esclarecedora sobre as transformações da perimenopausa e da menopausa. </p><p><br></p><p>Juntas, desmistificam os sintomas de saúde mental e mostram como esta fase pode ser o ponto de viragem para voltares a priorizar-te e redescobrires o autocuidado.</p><p><br></p><p>Esta conversa ocorre fruto do livro «A mãe está a arder», de Mikaela Övén.</p><p><br></p><p>---</p><p><br></p><p>Para acederes à Escola de Desenvolvimento Pessoal da LIFE Training: </p><p>🔗 https://escola.lifetraining.com.pt/ </p><p><br></p><p>📌 **Mikaela Övén** </p><p>🌍 https://www.mikaelaoven.com </p><p>📘 https://www.facebook.com/miafulness </p><p>📸 Instagram: @miafulness </p><p><br></p><p>📌 **Pedro Vieira** </p><p>🌍 https://www.pedrovieira.net </p><p>📘 https://www.facebook.com/pedrovieira.pt </p><p>📸 Instagram: @pedrovieira.oficial </p><p><br></p><p>©️2026 Mikaela Övén e Pedro Vieira. Todos os direitos reservados. </p><p><br></p><p>#InspiraçãoParaUmaVidaMágica #desenvolvimentopessoal #lifetraining #podcast #ivm</p>