123 Ein vollkommen magischer banaler Moment.

3 Gläser Wasser trinken, für andere klingt das vollkommen banal. Für mich war es das nicht.

Denn sehr lange konnte ich meine eigenen Bedürfnisse kaum wahrnehmen. Essen, trinken, auf die Toilette gehen, Ruhe brauchen, Nein sagen – häufig kam zuerst alles andere. Aufgaben. Andere Menschen. Erwartungen. Funktionieren.

Heute war es anders.

Ich habe aufgehört mit dem, was ich gerade gemacht habe, und mich um mich gekümmert.

Und plötzlich wurde mir bewusst: Da ist inzwischen jemand, der auf mich achtet. Der meine Bedürfnisse ernst nimmt. Der dafür sorgt, dass es mir gut geht. Und dieser Mensch bin ich.

In dieser Folge spreche ich über das innere Kind, alte Schutzmechanismen, Bedürfnisse, Selbstfürsorge und darüber, warum drei Gläser Wasser manchmal viel mehr sein können als drei Gläser Wasser.

Vielleicht ist die wichtigste Frage heute nicht, was du noch erledigen musst.

Vielleicht ist sie: Was brauchst du gerade?