Introductie Sport als spiegel: mindfulness & mentale training voor sporters

Sport is meer dan bewegen, presteren of winnen. Het is een prachtige oefenruimte waarin je direct kunt ontdekken hoe je omgaat met spanning, emoties, fouten, succes en jezelf. In deze cursus gebruiken we sport als spiegel om inzichten uit mindfulness, meditatie en bewustzijn praktisch toe te passen. Wat je leert op de baan, het veld of tijdens je training, kun je vervolgens meenemen naar de rest van je leven. Deze cursus is voor iedereen die zijn sportbeoefening wil verbeteren en kansen ziet om via sport ook hun kwaliteit van leven te verbeteren.