La vérité sur la charge mentale (et pourquoi elle vous épuise)

<p>NOUVEL ÉPISODE</p><p><br></p><p><strong>Tu crois que la charge mentale, c&#39;est juste être occupé? </strong>😅</p><p><br></p><p>Alors réponds à ces questions sans réfléchir…</p><p><br></p><p>Qu&#39;est-ce qu&#39;on mange demain?<br>Qui doit prendre rendez-vous chez le dentiste?<br>Est-ce qu&#39;il reste du papier de toilette?<br>Le cadeau de la fête est acheté?<br>Les lunchs sont prêts?</p><p><br></p><p>Si ton cerveau vient de répondre à toutes ces questions en moins de cinq secondes…</p><p><br></p><p>Félicitations! Tu viens probablement d&#39;expérimenter la charge mentale.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on discute de la charge mentale avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier et on découvre pourquoi ce n&#39;est pas le nombre de tâches qui nous épuise… mais le fait d&#39;être la personne qui doit penser à tout.</p><p><br></p><p>Une conversation qui risque de faire dire à plusieurs :<br><strong>« Ah… c&#39;est donc ça, la charge mentale! »</strong></p><p><br></p><p>Et non, ce n&#39;est pas seulement une histoire de mamans.</p><p>C&#39;est une histoire de responsabilités invisibles… et de tout ce qui se passe dans notre tête.</p><p><br></p><p>Bonne écoute et partage à la personne à qui tu penses que ca fera un grand bien de ne pas se sentir seule ;)</p><p><br></p><p>Cette collaboration s&#39;inscrit dans une campagne publicitaire menée par l&#39;agence Podpass pour Radio-Canada et la série Le gouffre lumineux disponible sur ICI TOUT.TV EXTRA</p><p><a href="https://bit.ly/levraixdufaux-legouffre">https://bit.ly/levraixdufaux-legouffre</a></p><p><br></p>