#033 Grenzen setzen Warum ein Nein manchmal ein Ja zu dir selbst ist - Sarah Eidler

<p>Warum fällt es uns oft so schwer, Nein zu sagen – obwohl wir längst merken, dass unsere Grenze erreicht ist?</p><p>In dieser Folge geht es darum, eigene Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren. Wir sprechen darüber, warum Grenzen manchmal schon im Kopf beginnen, bevor uns überhaupt jemand um Hilfe gebeten hat, warum Mitgefühl und ein Nein gleichzeitig möglich sind und weshalb ein schlechtes Gewissen nicht automatisch bedeutet, dass wir etwas falsch gemacht haben.</p><p>Außerdem gibt es konkrete Beispiele dafür, wie sich Grenzen freundlich, klar und ohne lange Rechtfertigungen formulieren lassen.</p><p>Ein Gedanke zum Mitnehmen:</p><p>Hat mich gerade wirklich jemand um Hilfe gebeten – oder fühle ich mich nur automatisch verantwortlich?</p><p><br></p><p>Zum Weiterlesen: <a href="https://www.vonwald-aromapraxis.at/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Zu uns: <a href="https://www.bildungsinstitut-vonwald.at/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bildungsinstitut-vonwald.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>Apple</p><p>https://shorturl.at/NR8dE</p><p><br></p><p>Spotify</p><p>https://shorturl.at/eCZYr</p><p><br></p><p>Audible:</p><p>https://shorturl.at/nXvCu</p><p><br></p><p>Hören direkt auf Creators:</p><p>https://shorturl.at/koku3</p><p><br></p><p>Overcast:</p><p>https://overcast.fm/+ABNPFLPML04</p><p><br></p><p>Amazon Music:</p><p>https://shorturl.at/GAB9X</p><p><br></p>