Meditation für die Hibbelphase: Ich lasse los

Du Liebe,

die Hibbelphase ist die Zeit, in der du am wenigsten tun kannst – und dich am meisten anstrengst. Du beobachtest jedes Ziehen, jede Veränderung, jeden Gedanken. Und irgendwo zwischen Hoffnung und Angst vergisst du zu atmen.

In dieser Folge bekommst du eine geführte Meditation aus meinem Onlinekurs Trust the Journey – speziell für die Zeit nach dem Eisprung oder nach deinem Transfer. 10 Minuten, in denen du nichts leisten musst.

In dieser Folge erfährst du:

✨ warum dein Körper in der Hibbelphase Sicherheit braucht, nicht Kontrolle

✨ wie du dich über dein Wurzelchakra mit der Erde verbindest und wieder Halt spürst

✨ eine Atemübung, mit der du Vertrauen einatmest und Kontrolle abgibst

✨ wie du dein Nervensystem aus dem Kampfmodus holst

✨ was passiert, wenn du deinem Körper erlaubst zu empfangen statt zu funktionieren

Nimm dir ein paar Minuten. Leg dich hin. Du darfst hier nichts richtig machen. Diese Meditation ist keine Aufgabe – sie ist eine Einladung, dich wieder tragen zu lassen.

Alles Liebe

Sandy