MH Podcast S01A08 - Slaap

Slaap, een van de meest belangrijke activiteiten waar we zo’n 30% van ons leven mee bezig zijn. Je leest het inderdaad goed, slapen is een activiteit. Terwijl we slapen en wellicht de indruk hebben dat we niet veel doen zijn bepaalde systemen zeer actief om er voor te zorgen dat we er weer een dag tegenaan kunnen en vooral: dat we fit, gezond en gelukkig blijven. Leer en hoor er alles over in deze podcast.