Terug aan het werk na je baby met Chief Happiness Kim

<p>Terug aan het werk na de komst van je baby… het isvoor veel ouders een van de grootste schakelmomenten. Je komt uit een cocon vanvoedingen, slaapgebrek en nieuwe emoties, en plots moet je opnieuw “jeprofessionele ik” aanzetten. Hoe doe je dat zonder jezelf voorbij te lopen? Hoevind je opnieuw rust in de rush, terwijl je gezin en je job tegelijk aan jetrekken?</p><p>In deze aflevering gaat Veerle in gesprek met <strong>Kim Hilgert</strong>, <strong>Chief Happiness</strong> en expert in welzijn op het werkbij Triangle. Samen hebben ze het over herkenbare thema’s zoals mentale ruimte,grenzen stellen, schuldgevoelens, (on)haalbare verwachtingen en de druk om“alles weer zoals vroeger” te laten zijn. Kim deelt vooral heel concretetools: <strong>microzelfzorg</strong> die wél haalbaar is (zelfs op drukkedagen), hoe je pauzes slim “aan iets dat al bestaat” koppelt, en hoe jebewuster omgaat met scrollen, vermoeidheid en tijd.</p><p>Ook voor werkgevers en collega’s is er een duidelijkeboodschap: <strong>communicatie</strong>, realistische verwachtingen en een warme,re-integratieachtige aanpak maken een wereld van verschil.</p><p>Luister mee, adem diep in, en onthoud: je hoeft ditniet alleen te dragen.</p><p>Meer info? www.tryangle.be</p><p>Heb je nood aan meer begeleiding? Neem dan een kijkje op www.meminiandmore.com</p><p><br></p>