Loslaten voor het slapen gaan: slaapmeditatie voor diepe rust en overgave

<p>Deze meditatie biedt je een moment van diepe rust en overgave. Je wordt uitgenodigd om alles los te laten en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. Voel hoe je lichaam wordt ondersteund, terwijl je gedachten als bladeren op een rustige rivier voorbijdrijven. Laat de stilte je omarmen en ervaar een herstellende ontspanning.</p><p>Een Nederlandstalige geleide slaapmeditatie van 17 minuten. Luister liggend in bed, met het volume zacht.</p><p>Wil je vaker mediteren, en ook samen met anderen? In de MeditationTribe app mediteer je op vaste momenten live mee, waar je ook bent. Doe 7 dagen gratis mee met de dagelijkse meditaties via <a href="https://www.meditationtribe.nl/podcast" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">meditationtribe.nl/podcast</a></p>