TDAH : Alban, ultratrailer — "J'étais addict à l'alcool et aux drogues. Maintenant je cours deux cents kilomètres."

Alban a 45 ans. Pisteur secouriste l'hiver à Serre-Chevalier, ultratrailer semi-pro l'été, il vit en camping-car au plus près de la nature. Diagnostiqué TDAH en mars 2025 — après que les jambes sans repos l'ont conduit chez un neurologue, qui lui a confirmé le syndrome de Willis-Ekbom sans jamais mentionner le TDAH.

Dans cet épisode, on parle de :

Le syndrome de Willis-Ekbom — jambes sans repos — et son lien méconnu avec le TDAHUne vie entière marquée par l'addiction : alcool, drogues dures, tabac — et le sport comme substitution saine mais potentiellement bigorexiqueSeize ans de cuisine en montagne — et la reconversion en pisteur secouriste qui a tout changéLe trail running comme régulateur neurologique — pourquoi un cerveau TDAH a besoin de se pousser à l'extrême pour trouver le calmeUn film documentaire sur sa vie sorti à l'UTMB de Chamonix en août 2026 — avec ses parents qui découvrent l'étendue réelle de ses addictions passéesUn spécialiste du TDAH et du sport formé à Harvard, interviewé aux États-Unis pour ce film

Et ce conseil final, lumineux et simple : "Profiter de cette belle planète. Passer du temps dehors. C'est trop bon pour le corps et pour la tête."

Un épisode plein d'air, de montagne, et d'une trajectoire de vie qui prouve que rien n'est jamais perdu.

🎧 Micro et Dopamine, le podcast qui parle (vraiment) du TDAH.

Parce qu’on peut avoir un cerveau hyperactif et des choses brillantes à dire.

Parce que le TDAH, ce n’est pas “juste un problème de concentration”.

Parce qu’on a besoin d’entendre d’autres parcours pour mieux comprendre le sien.

Parce qu'il y a aussi des entreprises qui gère ça très bien.

PROGRAMME DOPAMINE https://berset-melodie.systeme.io/programme

KIT MEDIA: https://docs.google.com/document/d/150j7XnkblboMgEzVaVQK3keAOiidHv3ZNhTKrpcUOWg/edit?usp=sharing