Paare, die zusammenbleiben, tun diese fünf Dinge im Alltag #203

<p>Eine langfristig stabile Beziehung entsteht selten durch große romantische Gesten. Sie wird im Alltag geprägt: beim Frühstück, auf dem Heimweg, zwischen zwei Terminen und in den wenigen Minuten, bevor beide müde ins Bett gehen.</p><p>Gerade diese kleinen Begegnungen entscheiden oft darüber, ob sich ein Paar miteinander verbunden fühlt oder zunehmend nebeneinanderher lebt. Die folgenden fünf Gewohnheiten sind keine Garantie für eine konfliktfreie Beziehung. Sie schaffen jedoch Bedingungen, unter denen Nähe, Vertrauen und gegenseitiges Verständnis wachsen können.</p><p>Hier geht es zum <a href="https://www.anoukalgermissen.de/journal" target="_blank" rel="noopener noreferer">Beziehungsjournal zum Runterladen</a></p><p>Hier findest du mehr Informationen zur <a href="https://www.paartherapiebonn.com/">⁠Paar- und Einzeltherapie bei mir und meinem Team ⁠</a>(online und in Bonn vor Ort)</p><p>Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. </p><p><a href="https://www.amazon.de/Getriggert-Beziehungen-kommunizieren-Kommunikations-Tools-Paartherapie/dp/3747405940">⁠Mein neues Buch⁠</a> hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. </p><p>Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf <a href="https://www.instagram.com/paarpsychologie/?hl=de">⁠Instagram⁠</a>.</p><p>Studien</p><p>Algoe, S. B., Gable, S. L., &amp; Maisel, N. C. (2010). It’s the little things: Everyday gratitude as a booster shot for romantic relationships. <em>Personal Relationships, 17</em>(2), 217–233.<a href="https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.2010.01273.x"> <u>https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.2010.01273.x</u></a></p><p>Campbell, L., Simpson, J. A., Boldry, J., &amp; Kashy, D. A. (2005). Perceptions of conflict and support in romantic relationships: The role of attachment anxiety. <em>Journal of Personality and Social Psychology, 88</em>(3), 510–531.<a href="https://doi.org/10.1037/0022-3514.88.3.510"> <u>https://doi.org/10.1037/0022-3514.88.3.510</u></a></p><p>Coan, J. A., Schaefer, H. S., &amp; Davidson, R. J. (2006). Lending a hand: Social regulation of the neural response to threat. <em>Psychological Science, 17</em>(12), 1032–1039.<a href="https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01832.x"> <u>https://doi.org/10.1111/j.1467-9280.2006.01832.x</u></a></p><p>Gable, S. L., Gonzaga, G. C., &amp; Strachman, A. (2006). Will you be there