Avsnitt 1: Stresshantering med hjärnan som kompass

Stresshantering med hjärnan som kompassI premiäravsnittet möter du Carina och Harriet i ett samtal om hur vi kan förstå och hantera stress med hjälp av hjärnans egen logik. Med forskning, reflektion och humor pratar de om varför man ska äta den fulaste grodan först – och hur du kan gå från oro och “hotivation” till fokus, motivation och trygghet.