#24: Je déprime souvent: pourquoi et que faire?

Bienvenue dans le 24ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe.

Je déprime souvent: pourquoi et que faire?

Dans cet épisode, nous allons voir concrètement comment Miriam (prénom d’emprunt) est sortie de la dépression chronique qu’elle subissait depuis plus de 10 ans. Le retour que je vais vous faire de son expérience thérapeutique a été le fruit d’une remise en question et d’un travail que nous avons mené sur plusieurs mois. Tu peux aussi accéder au dossier d'introspection sur le sujet (ici).

À qui ça parle ? Si tu te sens vidé·e, que tu rumines souvent, ou que “tout te coûte”, cet épisode est pour toi — ou pour un proche.

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⚠️ Important

Ce podcast n’est pas un avis médical. Si tu es en détresse ou as des idées suicidaires, contacte une professionnelle ou les services d’urgence de ton pays.

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