100+1 výsledek: 1 cvičení po 100 dní

Nový školní rok, nový začátek, nové výzvy. Co takhle vybrat si jednu věc a dělat ji každý den po dobu 100 dní? V nové epizodě Semper Fortis Podcastu: každodenní vs. bloková praxe,co má smysl cvičit každý den,krátkodobé výzvy vs. dlouhodobá osobní praxe,co říká moderní výzkum o vytváření návyků,百日築基 (bai ri zhu ji) — „sto dní budování základů“,proč 100 dní — 1 věc,mistr „Rychlá pěst“ a dokonalé zvládnutí jediné techniky, Tim Ferriss, BJJ a gilotina, Bruce Lee a každodenní strečink,Kandidáti na...