Все про фази циклу, гормони, болі та контрацепцію

<p><strong>Менструальний цикл — це не лише менструація.</strong> <br>Протягом місяця змінюється рівень гормонів, а разом із ним — наше самопочуття, настрій, фокус і витривалість.</p><p>У першому епізоді <strong>Софія Рожко</strong> разом із <strong>Мехін Мамедовою</strong>, лікаркою акушер-гінекологинею, гінекологинею дитячого та підліткового віку та УЗД-спеціалісткою ADONIS, розбираються, <strong>як працює жіночий цикл</strong>.</p><p>Говоримо про <strong>фази циклу та гормони</strong>, <br>біль і симптоми, <strong>які є нормою, а які потребують уваги</strong>, вплив стресу та змін ваги, а також про те, <strong>як змінюється цикл після вагітності та під час прийому КОК</strong>.</p><p><strong>Три ключові думки епізоду:</strong><br><strong>1. Цикл — це ціла система змін у тілі</strong>, а не лише дні менструації.<br><strong>2. Біль і порушення циклу не завжди потрібно просто терпіти.</strong> Важливо знати свою норму і розуміти, коли варто звернутися до лікаря.<br><strong>3. Стрес, зміни ваги, вагітність і гормональна контрацепція впливають на цикл</strong> — і важливо розуміти, що саме відбувається з організмом.</p><p>📍<strong>Розіграш до сезону «Жіноче тіло говорить»</strong><br>На підтримку цього сезону ми також оголошуємо <strong>розіграш подарунків від The Body та ADONIS</strong>. Переможцями стануть <strong>3 учасники</strong>.</p><p><strong>Щоб долучитися:</strong><br>• <strong>підпишіться</strong> на @thebody.school та @adonis_clinic_ua в Instagram<br>• <strong>поділіться відео у сторис</strong> з відмітками обох акаунтів — <em>більше відміток = більше шансів на перемогу</em><br>Відео, яким потрібно поділитись — тиць. <br>• <strong>напишіть у коментарях</strong> один інсайт із будь-якого епізоду цього сезону</p><p><strong>На вас чекають:</strong><br>• <strong>1 місце</strong> — пакет консультацій з нутриціологом, лікарем та фітнес-тренером від The Body + сертифікат ADONIS на <strong>5000 грн</strong><br>•  <strong>2 місце</strong> — консультація з нутриціологом від The Body + сертифікат ADONIS на <strong>5000 грн</strong><br>•  <strong>3 місце</strong> — підписка на <strong>6 місяців The Body: Food Plan</strong> + сертифікат ADONIS на <strong>5000 грн</strong></p><p><strong>Переможців оберемо 05.11 та оголосимо у сторис.</strong></p><p><strong>Подкаст «Тіло говорить» — ваш супутник змін у тілі!</strong><br>____<br>• <a href="https://thebody.school/?utm_source=podcast&utm_medium=season3&utm_campaign=podcast_s3e1" target="_blank" rel="ugc noopener n