פרק שיכול להציל חיים: מה כולנו חייבים לדעת על אובדנות? אנשי הקשב 148 עם גל ניסים עמנואל

<p>פרטים על הקורס לארגון זמן שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה <a href="https://www.drshirleyhershko.com/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠באתר⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>. </p><p><br></p><p>קראו גם את הספר &quot;<a href="https://www.drshirleyhershko.com/shop">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אנשי הקשב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>&quot;. </p><p><br></p><p>הפרק הזה הוא בנושא קשה, אבל שחשוב להיות מודעים אליו, גם משום שהמחקרים מראים לנו שיש <strong>סיכון גבוה יותר </strong>למחשבות אובדניות ולאובדנות בהפרעת קשב. יש בנוסף סיכון גבוה יותר באחוזים גבוהים מאוד לחרדה, וגם לדיכאון. </p><p><br></p><p><strong>למה זה ככה? </strong>כי אצל אנשי הקשב יש יותר קושי בוויסות רגשי, דחיינות, תחושת כישלון חוזרת, פער בין פוטנציאל לביצוע, ולעיתים גם תחלואה נלווית כמו דיכאון וחרדה. שילוב שיכול להעמיק מצוקה ולהעלות סיכון כשלא מזהים אותו בזמן. </p><p><br></p><p>אז בפרק הזה נכיר את סימני האזהרה ומה אפשר לעשות, כי אובדנות היא לא רגע אחד של משבר אלא תהליך מורכב שחייבים להכיר כדי לעזור.</p>