#126 食欲がわかない時、まず何を見る？

季節の変わり目で、食欲がわかない、調子が出ない…。そんな時に、まず意識したいことを最近のエピソードをもとにお話しています✨

途中、わが家の保護犬くんの話が出てきますが、最後は人間の話につながります（笑）。

------

＼食事を変えると、心も身体も軽くなる／

薬膳×おばあちゃんの知恵＝養生ごはん🍃

40代からの食のセルフケア、一緒に始めませんか？

この番組では、国際薬膳師13年目の私が

ムリなく続けられる食と暮らしのヒントを

毎週木曜日の朝に、お届けしています✨

↓　↓

🌱 7日間養生ごはん動画講座プレゼント 🌱

食事を見直して心身の不調を改善したい方へ