朝型人間になれるラジオ

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【S4-18】 季節の移ろい「七十二候」を感じて暮らす|村上萌さんと語る心と体のコンディション設計

【S4-18】 季節の移ろい「七十二候」を感じて暮らす|村上萌さんと語る心と体のコンディション設計4 okt20 min

<p>#PR </p><p>\番組スポンサー 大正製薬「リポビタンDX」/</p><p>寝る前に飲む、ノンカフェインの錠剤タイプ!</p><p>朝の「持ち越し疲労」を感じる方へ!</p><p>▼番組限定のお得なご購入リンクはこちら<a href="https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=SVlJMi1FT0pJLVZRTkUtS0dWQw--&rt=">⁠⁠⁠⁠[https://coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=SVlJMi1FT0pJLVZRTkUtS0dWQw--&amp;rt=] ⁠⁠⁠⁠</a></p><p>※スマホでリンクを開く際、楽天のログイン画面(ID・パスワード入力)が表示される場合があります。そのままログインしてお進みください。 </p><p><br></p><p>「明日が楽しみ」と思えて眠りについていますか? 今回は前回に引き続き、ライフスタイルプロデューサーの村上萌さんをゲストにお迎えし、朝に持ち越さない「コンディション管理と疲労リセットの極意」を深掘りします。忙しい毎日の中で、まとまった休みを取るのが難しいときこそ効くのが、村上さん流の「こまめチューニング」タンクが満杯になって倒れる前に、寄り道やプチご褒美で疲れをこまめに減らす工夫や、日本古来の「七十二候」のように5日単位で巡る季節の微細な変化に目を向ける楽しさを伺いました。5時こーじが語る「帰宅前の15分カフェ」から見えてくる、手抜きを単なるサボりではなく“家族円満のためのスパイス”に変える視点も必見です</p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/moemurakami_/" target="_blank" rel="noopener noreferer">▼村上萌さん Instagram</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/moemurakami_/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/moemurakami_/</a></p><p><br></p><p><a href="https://www.gar-ten.com/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠▼株式会社ガルテン 公式サイト</a></p><p><a href="https://www.gar-ten.com/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.gar-ten.com/?utm_source=chatgpt.com</a></p><p><br></p><p><a href="https://amzn.to/4bDkNVq">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじさんの新刊『最初の「10分」がすべて 人生を制する冒頭戦略』の購入はこちらから!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><br></p><p>━━━SNS━━━━━</p><p>・<a href="https://x.com/kojijico">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠5時こーじX(Twitter)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p><a href="https://www.instagram.com/chanyu_smile/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・なかむらゆうさん(instagram)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>━━━制作協力━━━━━</p><p>・KON(<a href="https://podcastjp.com/knockxmedia/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠knock&#39;x Media⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>)</p>