S2E5 Це токсичні стосунки? Як відрізнити деструктивну динаміку від важкого періоду, який можна витримати

<p>У цьому епізоді — розмова про те, що насправді робить стосунки токсичними. </p><p>Рефлексії про поведінку, яка не просто неприємна, а справді руйнує: викликає хронічну вину, сором, знецінення себе. І про те, як іноді ми виправдовуємо чужу жорсткість, бо відчуваємо за нею щось поранене і знайоме. </p><p>Як відрізнити токсичність від нормальної складності близькості? Де проходить межа між співчуттям до іншого і відповідальністю перед собою? Чи можна змінити стосунки, які ранять? </p><p>Цей епізод для тих, хто готовий досліджувати не лише чужу поведінку, а й власну участь у цій динаміці: що змушує триматись, терпіти, виправдовувати? </p><p>Слухайте — і приєднуйтесь до саморефлексії!</p><p><br></p><p>Купити зошит Саморефлексії <a href="https://kuravska.com/workbook" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://kuravska.com/workbook⁠</a> Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту ⁠<a href="https://kuravska.com/supportme" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://kuravska.com/supportme⁠</a> </p><p>Інстаграм Саморефлексії ⁠<a href="https://www.instagram.com/samo_refleksii/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://www.instagram.com/samo_refleksii⁠⁠</a> </p><p>Інстаграм Марічки ⁠<a href="https://www.instagram.com/mariakuravska" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://www.instagram.com/mariakuravska⁠</a> </p><p>Слухати подкаст в Apple Podcasts: <a href="https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831⁠</a> </p><p>Слухати подкаст в Spotify: <a href="https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP⁠</a> </p><p>Слухати подкаст на Youtube <a href="https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCE1Hntzj3raJ8MlzcGc9LBQ</a></p>