421期 - 【刘娟养生堂】这几位 “教授” 的课，选修就行

主播／发发大王 左一 UU 小李 程鱼

文案／发发大王 封面／AI

声音编辑／司南

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04:42 左一和刘娟准备 “地上游泳大赛” 。

09:45 南哥的夜用“养生壶”。

14:20 刘娟教授：大家不要过分害怕皮质醇。

18:15 一天生活缩影，亡羊补牢式养生。

20:55 天天吃的外卖，可能还不如飞机餐健康。