#290 Wieso regulieren jetzt alle ihr Nervensystem?

Das Nervensystem! Ursache und Lösung all unserer Probleme. Man bekommt gerade den Eindruck, dass alle damit beschäftigt sind, ihr Nervensystem zu regulieren. Bei manchen Influencer:innen klingt das, als müssten wir uns einfach endlich mal entspannen. Bei anderen eher wie das Gegenteil: Trauma rausschreien, rauszappeln, ausschütteln, ausweinen. Fantasien von Reinigung, Release und Reset vermischen sich mit hilfreichen Atemübungen, therapeutischen Konzepten und einer Menge Neuro-Vokabular.

Mika wollte wissen, warum das Nervensystem plötzlich zum zentralen Erklärungsmodell für Stress, Trauma, Erschöpfung und nahezu jedes andere menschliche Problem geworden ist. Wir sprechen über glitschige Fische, Wilhelm Reich und seinen Daddy-Crush auf Freud, die Traumabibel The Body Keeps the Score, die Frage, ob Erinnerungen wirklich im Körper gespeichert werden, Urschrei-Therapie, die Polyvagal-Theorie und darüber, ob wir manchmal normale menschliche Erfahrungen pathologisieren.

Reels:

»Trauma heilt nicht durch verstehen« https://www.instagram.com/p/DbdayLct8z3/»This released more emotions than 5 years of therapy« https://www.instagram.com/p/DWRbeuwjjcE/ Männer, die einem das Wurzelchakra öffnen wollen: https://www.instagram.com/reel/DJoQZSeBJjU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Wilhelm Reich

Genie oder Scharlatan? (Deutschlandfunk)Wilhelm Reich: Orgastische Potenz und Vegetotherapie – Deutsches Ärzteblatt Fotos von Wilhelm Reich – Wikipedia Bad Therapist Podcast

The Body Keeps the Score

The Body Keeps the Score (Blurbs von der Amazon-Page)What the Most Famous Book About Trauma Gets Wrong – Mother Jones Evaluating evidence behind popular trauma narratives: neurobiological and treatment claims in The Body Keeps the Score | BJPsych Bulletin | Cambridge Core The body does not keep the score: trauma, predictive coding, and the restoration of metastability - PMC If Books Could Kill

Vagusnerv

Can Shocking Your Vagus Nerve Really Improve Your Health?

Poly Vagal Theory

Stephen Porges: Polyvagal Theory: Current Status, Clinical Applications, and Future Directions - PubMed Paul Grossman: Fundamental challenges and likely refutations of the five basic premises of the polyvagal theory Paul Grossman et. al.: Why The Polyvagal Theory Is Untenable