Människor du kan andas ut med – en meditation för nervsystemet

Vissa människor får oss att spänna oss. Andra får hela kroppen att mjukna.

Den här meditationen handlar om de människor du kan andas ut med – där du inte behöver prestera, förklara eller göra dig mindre. En stund för trygghet, närvaro och för att landa tillbaka i dig själv.

Så glad att just du lyssnar!

Kom gärna med önskemål till info@martinayoga.se du kan även följa mig på instagram och Linkedin under Martina Yoga.

Kanske mitt medlemskap kan vara något för dig? kika in på https://martinayoga.se/butik/medlemskap ett månadsabonnemang med både yogavideos och ett stort meditationsbibliotek.

Ta hand om dig,

Martina

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.