69. Fibremaxxing: TikTok-hype of gouden basis bij PCOS?

<p>Fibremaxxing: TikTok-hype of juist keihard nodig?</p><p>Spoiler: vrouwen eten gemiddeld véél te weinig vezels. En dat heeft impact op je bloedsuiker, darmen, energie én cravings.</p><p><br></p><p>Maar onbeperkt ‘maxxen’? </p><p>Dat kan juist klachten geven.</p><p><br></p><p>In deze aflevering duiken we in vezels bij PCOS:</p><p>✔ wat ze doen</p><p>✔ hoeveel genoeg is</p><p>✔ en hoe je ze slim toevoegt</p><p><br></p><p></p>