#22 Waarom je niet reageert zoals je wilt – en wat IFS je leert over zelfleiderschap

<p>Waarom reageer je soms anders dan je wilt: juist bij de mensen van wie je het meest houdt?<br>In deze aflevering leg ik uit hoe IFS (Internal Family Systems), innerlijk delenwerk je helpt om te begrijpen <em>wie er binnenin jou het stuur overneemt</em> op momenten van stress, frustratie of emotie.<br>Je ontdekt waarom je hoofd het vaak overneemt van je gevoel, hoe oude beschermingsmechanismen je gedrag sturen, en wat er nodig is om weer te handelen vanuit rust, bewustzijn en zelfleiderschap.</p><p>Of je nu worstelt met grenzen, perfectionisme, pleasen of emotionele uitbarstingen: deze aflevering helpt je begrijpen wat er écht gebeurt in je binnenwereld en hoe je stap voor stap de regie terugvindt.</p><p><br></p><p><strong>Nieuw: Break-up retreat, de weg terug naar jezelf</strong> </p><p>In november 2026 geef ik samen met Leonora Reijn een driedaagse retraite voor vrouwen na een scheiding of relatiebreuk. Drie dagen weg uit het dagelijks leven, op een bijzondere plek midden in de natuur. Geen cursus loslaten, wel de weg terug naar jezelf. 10 t/m 13 november, Camping BuitenLand.</p><p>Alle info en reserveren via <a href="https://www.buitenland.com/breakupretreat" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠deze link⁠</a>.Nieuwsgierig of twijfel je of het bij je past? App me gerust op 06 29531481,dan denk ik met je mee.</p><p><br></p><p>Plan hier jouw ⁠⁠<a href="https://calendly.com/marsha-sterkernajescheiding/30min?month=2025-07" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">gratis 30-minuten kennismakings-sessie via deze link⁠⁠</a>.</p><p>Volg me op ⁠<a href="https://www.instagram.com/sterkernajescheiding.nl/?hl=nl" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram⁠</a> en/of ⁠<a href="https://www.linkedin.com/in/marshaong/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn ⁠</a>voor meer inspiratie en laat me weten wat deze aflevering voor je heeft gedaan.</p><p>⁠⁠<a href="https://sterkernajescheiding.nl/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Leer mij kennen via mijn website⁠⁠</a>.⁠<a href="https://www.sterkernajescheiding.nl/meditatie.html" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠Download hier⁠⁠</a> de gratis meditatie die je helpt om te zakken in je lichaam zodat je voelt: ik hoef dit niet alleen te dragen</p>