Le secret pour garder un cerveau jeune (ce n'est pas ce que vous pensez) | E087

Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi le meilleur moment pour prendre soin de sa mémoire n'est pas celui qu'on pense : ce n'est pas quand les mots commencent à manquer, mais bien avant, en prévention.

Elle présente le concept des "lunettes de la neuroplasticité": une façon de regarder son quotidien pour repérer les occasions, souvent déguisées en irritants, qui permettent de travailler son cerveau autrement — un chemin différent, une épicerie inconnue, un nouvel ingrédient à essayer.

Elle partage aussi des exemples personnels tirés de son propre quotidien, et explique pourquoi certaines habitudes modernes, aussi pratiques soient-elles, peuvent se faire au détriment de notre mémoire.

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