Afl. 9 Minderen, goed idee?

Van twintig naar tien, en straks naar vijf. Op papier een strak schema. Maar hoe gaat dat in de praktijk?

In deze aflevering: waarom minderen de sigaret vaak juist méér plek in je hoofd geeft, niet minder, en waarom de laatste paar sigaretten die overblijven de zwaarste blijken te zijn.

Meer weten over Mark en zijn begeleiding bij stoppen met roken, vapen of snus? Kijk op kiesrookvrij.nl.

Meer weten over Mark en zijn begeleiding bij stoppen met roken, of stoppen met vapen ? Kijk op www.kiesrookvrij.nl en volg hem op instagram @kiesrookvrij

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.