Afl. 14 Je sigaret loste je stress nooit op

Er speelde veel, dus ben ik weer gaan roken.

In deze aflevering: waarom "stress" alleen niet verklaart waarom juist een sigaret de oplossing werd, de stressometer die laat zien hoe ontwenning en spanning zich opstapelen.

Herken je dat je bij stress steeds weer rookt om rustig te worden? En wil je daar met mijn begeleiding vanaf?

https://kiesrookvrij.nl/?utm_source=podcast&utm_medium=shownotes&utm_campaign=aflevering_14

Meer weten over Mark en zijn begeleiding bij stoppen met roken, of stoppen met vapen ? Kijk op www.kiesrookvrij.nl en volg hem op instagram @kiesrookvrij

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.