E55: Waarom je zwijgt in vergaderingen, ook al heb je iets te zeggen

<p>Waarom houd je je mond in vergaderingen, ook als je iets belangrijks te zeggen hebt? Ben je dan zo laf?</p><p>Zwijgen is zelden een gebrek aan moed of betrokkenheid. Het is je systeem dat de handrem aantrekt: een veiligheidsreflex die ooit, om goede redenen, is afgesteld. En wat aangeleerd is, kun je ook weer leren lossen.</p><p>In deze aflevering deelt stressexpert Elke Van Hoof:</p><ul><li><p>Hoe het komt dat je je woorden inslikt</p></li><li><p>Waarom veiligheid, en niet lafheid, aan de basis ligt</p></li><li><p>Hoe je die rem weer zelf leert bedienen</p></li></ul><p><br></p><p><strong>Mededeling van de host</strong></p><p>Klik op de tijdcodes om naar het volgende hoofdstuk te gaan.</p><p>00:00:00) Introductie van de aflevering.</p><p>(00:00:37) De zin die in je keel blijft zitten.</p><p>(00:01:39) De handrem: waarom zwijgen geen lafheid is.</p><p>(00:03:41) Wat onderzoek over spreken en zwijgen op het werk vertelt.</p><p>(00:04:48) Wat er in je brein gebeurt in die halve seconde stilte.</p><p>(00:07:03) Organizational silence en psychologische veiligheid.</p><p>(00:08:22) Drie krachten achter de handrem: aanleg, ervaring en verhaal.</p><p>(00:10:14) Het luisterexperiment: de niet-verstuurde zin.</p><p>(00:13:00) Persoonlijke anekdote: ook mijn handrem stond aan.</p><p>(00:14:35) De vraag van de luisteraar: waarom zou ik ooit nog iets zeggen?</p><p>(00:18:46) Aan de slag op de werkvloer: als medewerker, leidinggevende en organisatie.</p><p>(00:21:21) Wat neem je mee + je kleine stap van deze week.</p><p>(00:23:47) Vooruitblik: volgende week over twee woorden die afstand scheppen.</p><p>---</p><p>Deze podcast kwam tot stand met de medewerking van Oh My People. </p><p>Meer over Elke Van Hoof vind je op <a href="http://elkekijkt.be"><u>elkekijkt.be</u></a> of <a href="http://ohmypeople.be"><u>OhMyPeople.be</u></a>.</p><p>---</p><p>Disclaimer: Stress aanpakken doe je nooit alleen. Elke Van Hoof benadrukt dat ook werkcontext én maatschappij mee bepalen hoe we ons voelen. In deze podcast ontdek je waarom de combinatie van die drie zo cruciaal is. </p><p>---</p><p>Elke Van Hoof bij jou in het bedrijf of als keynotespeaker op jouw podium?</p><p>Wat je in deze podcast hoort, kan je ook live beleven. Elke is een gevraagd keynotespeaker voor bedrijven, HR-teams en events die welzijn op het werk en leiderschap serieus nemen. Wetenschappelijk onderbouwd, praktisch vertaald, activerend en altijd op maat van jouw publiek of organisatie.</p><p>Ontdek haar keynotes, workshops en opleidingen via <a href="https://www.ohmypeople.be/academy/"><u>https://www.ohmypeople.be/academy/</u></a> </p>