#194: Uppvärmning som business, med Viktor Granöö från Sensopro

Sweaty Business Podcast är tillbaka efter sommaruppehållet. I avsnitt 194 är temat uppvärmning som business – och om gymoperatörer har något att vinna på att tänka mer strategiskt kring det som händer före själva träningspasset.

Gäst är Viktor Granöö, tidigare naprapat och idag en del av Sensopros nordiska team. Tillsammans trendspanar vi om uppvärmning, gymutrustning, planlösning och medlemskontakt.

Branschen har lagt mycket kraft på recovery och tiden efter träningen. Här vänder vi på perspektivet: När blev cardiomaskiner också uppvärmningsmaskiner? Behöver gym en egen warm-up zone? Och kan de första minuterna på gymmet användas bättre?

Vi pratar också om balans- och koordinationsträning, tränarrollen och möjligheterna som finns när gymmens medlemsbas blir äldre.

Timeline för avsnittet:

00:00 Intro/försnack

01:20 Gästen in + snabba frågor

11:45 Uppvärmning som business

16:00 Utmaningar och kunskapsluckor kring uppvärmning på gym

19:25 Bör gym ha sin egen warm up zone? Hur kan gymmen jobba smartare med uppvärmning?

24:00 Uppvärmning & koordinationsträning som business - "en osynlig flex"?

27:00 Utrustning för balansträning på svenska gym idag